转眼又到岁末年初，回首忙忙碌碌的一年，是体会成长的快乐还是凑合的无奈呢？在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！
一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。
心理健康的标准
No.1 要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。
No.2 对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。
No.3 生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。
No.4 与外界环境保持接触，丰富自己的生活。
No.5 保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。
No.6 具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。
No.7 能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
No.8 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。
