每周3次还是每月3次？什么时候做爱也像柴米油盐一样被列入了生活计划？当我们相信的“正常”数字和实际情况不在同一条线上时，我们开始变得无所适从，不再信任自己的身体和内心的呼唤了……
关键点：
▼各类媒体所张扬的“性福”与实际的差距成了人们的心理负担。
▼在没有欲望的时候强迫自己去进行这项运动，没有什么好处。
▼身体的语言信号才是最重要的风向标。
无处不在的性观察员
“我和丈夫结婚9年了，性生活一直比较满意。我们做爱时都比较疯狂，相当强烈，而且都能让双方满足，不过我们每月就做两三次。我上次在报纸上看到中国性学会一个专家说的性爱频率公式，计算出来后，我感觉我们没有达标。我们才都33岁就不正常了吗？你能不能告诉我一对夫妇正常的性生活频率应该是多少呢？”
一位署名小雅的读者的来信，令我们编辑部大为吃惊。她所提及的这个性爱频率公式，是国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律，做出的一个参考公式。具体计算方法是：以自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数，就是一个性爱周期所持续的天数，个位则为应有的性爱频率。按照这个公式计算，小雅与丈夫的性爱频率应该是3×9=27，就是20天内要有7次性生活。
难道媒体对“性”福衡量标准的渲染已经到了如此强制的地步，以至于一对幸福的夫妇会怀疑他们自己的性生活是否正常是否美满？有多少对伴侣为自己的性爱频率担忧却又难以启齿呢？确实，大多数光顾性学专家咨询室的人都提出了类似的问题。“别人是怎么样的？一周应该多少次？”言下之意：我们是不是正常的？
正常，已然成了我们这个时代的暴政工具。于是，做一个健康的正常人，几乎就成了我们的最高理想。主流文化和专家的声音控制着我们，在我们的生活中扮演着观察员和审判官的角色，他们牢牢掌控着话语权，还企图控制我们的性生活。当媒体上所宣传的性和个人的实际情况出现了巨大的偏差，这就造成了公众的心理负担。
